Entendu parler de biofeedback ? Voici comment l'utiliser pour soulager le stress

Entendu parler de biofeedback ? Voici comment l’utiliser pour soulager le stress

Le biofeedback est essentiellement d’une technique qui implique à la fois le corps et l’esprit, pour prendre le contrôle de notre flux sanguin, de notre tension artérielle et de notre fréquence cardiaque. Plutôt que de permettre à ces fonctions corporelles de contrôler la personne, la personne prend le contrôle de son système et l’utilise pour …

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