Lexique de la thérapie Holistique

Le lexique de la thérapie holistique proposé par Formation Thérapie Holistique présente une description détaillée des termes couramment utilisés dans ce domaine. Chaque entrée du glossaire, classée par ordre alphabétique, couvre divers aspects des thérapies holistiques telles que l’acupression, l’aromathérapie, l’ayurvéda, la réflexologie, et bien d’autres. Ce lexique sert de guide pour mieux comprendre les concepts et pratiques associés à la santé holistique, en facilitant l’apprentissage et l’application de ces méthodes.

A

Acupression

Semblable à l’acupuncture mais utilisant le toucher plutôt que des aiguilles, cette ancienne technique chinoise implique l’utilisation de pressions sur des points spécifiques le long du corps pour traiter les maux physiques.

Acupuncture

Semblable en théorie à l’acupression mais avec l’utilisation d’aiguilles fines (plutôt que la pression des doigts) insérées à des points spécifiques afin de réguler le flux d’énergie du corps ou «chi» et de rétablir l’équilibre de la personne.

Aromathérapie

L’utilisation d’huiles essentielles de fleurs, d’arbres, de racines, d’herbes, de baies et de fruits, pour traiter les troubles et les affections et pour favoriser le bien-être général. L’aromathérapie peut être pratiquée via un massage, une application topique ou en conjonction avec l’acupuncture, la réflexologie, la phytothérapie et d’autres soins holistiques.

Ayurveda

L’un des systèmes médicaux les plus anciens au monde et toujours une partie importante du système de santé traditionnel de l’Inde, la médecine ayurvédique utilise principalement des dérivés de plantes pour rééquilibrer le corps. Les diagnostics sont posés par un praticien comprenant la personne dans son ensemble, connaissant son histoire physique et mentale avant de proposer des conseils ou des remèdes. Également connu sous le nom de « l’art ancien de vivre avec sagesse ».

Ashiatsu

Pendant l’Ashiatsu, un massothérapeute applique une pression profonde en utilisant ses pieds nus et le poids de son corps. Aide à soulager les tensions chroniques.

B

Biofeedback

Cette technique est principalement utilisée pour les problèmes liés au stress tels que l’asthme, les migraines, l’insomnie et l’hypertension artérielle. Le biofeedback est un moyen de surveiller et de contrôler les changements métaboliques dans le corps à l’aide de machines sensibles.

Bougies d'oreilles Hopi

L’extrémité d’une bougie spécialement conçue est placée à l’entrée de l’oreille tandis que l’autre extrémité est allumée. Cela peut aider à réduire les infections, les problèmes auditifs et à soulager la congestion de la cire. Implique de placer l’extrémité étroite d’une bougie creuse spécialement conçue à l’entrée du conduit auditif, tandis que l’extrémité opposée est allumée. Principalement utilisé pour soulager l’accumulation de cire et les problèmes auditifs connexes, les bougies auriculaires sont également utilisées pour les infections de l’oreille et les infections des sinus.

C

Chakras

Le terme « Chakra » fait référence à des points d’énergie spécifiques dans tout le corps. Ces points doivent rester alignés et permettre à l’énergie de circuler librement entre eux et à travers eux. Si ce n’est pas le cas, des maux physiques peuvent se présenter. Les chakras s’étendent de la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête, chacun correspondant à une couleur spécifique qui représente son identité en termes d’émotions, d’organes, de réseaux nerveux et d’énergies.

F

Feng Shui

L’art chinois ancien d’optimiser notre environnement personnel pour promouvoir notre santé et notre bien-être. Le flux d’énergie d’une maison peut fortement affecter notre bien-être et donc une disposition Feng Shui aide à améliorer le flux du chi. Cela implique de réorganiser les meubles, le placement des plantes et tous les objets de la maison.

H

Herbalisme

La médecine ou les traitements holistiques sont basés sur le traitement d’une personne dans son ensemble, en tenant compte de son corps, de son esprit et de son esprit – non seulement de sa santé physique, mais également de sa santé émotionnelle, spirituelle, sociale et mentale.

Homéopathie

Conçue pour la première fois par le médecin allemand Samuel Hahnemann en 1796, l’homéopathie est un système de médecine alternative basé sur la conviction que le corps est capable de se guérir lui-même. Le processus de cicatrisation est stimulé en administrant au patient de très faibles doses de soins naturels, végétaux ou minéralisés.

Huiles essentielles

Les aromathérapeutes et autres thérapeutes holistiques insisteront toujours sur l’utilisation d’huiles essentielles, le sens d’essentiel ne signifie pas “avoir besoin” de l’avoir, le terme se réfère en fait à l’huile étant “l’essence” naturelle de la plante en question.

I

Interprétation des rêves

Pendant le sommeil paradoxal, il existe des thérapies qui peuvent être pratiquées pour démêler les problèmes de santé mentale et physique complexes de tout individu. Surveiller notre activité mentale pendant que nous dormons peut nous aider à comprendre notre état d’esprit général, à comparer le rêve avec sa signification réelle et à résoudre désormais tous les problèmes individuels.

Iridiologie

Un système de diagnostic basé sur la prémisse que chaque organe a un emplacement correspondant dans l’iris de l’œil, qui peut servir d’indicateur de la santé ou de la maladie de l’organisme. Utilisé par les naturopathes et autres praticiens, en particulier lorsque le diagnostic obtenu par des méthodes standard n’est pas clair.

J

Jin Shin Jyutsu

Développé par un psychothérapeute, il combine l’acupression, la respiration yogique taoïste et la théorie segmentaire reichienne (aborde la façon dont la tension émotionnelle affecte le corps physique) dans le but de libérer les tensions et les armures physiques et émotionnelles. Vise à promouvoir un état dans lequel le patient peut traiter les facteurs émotionnels qui sous-tendent diverses conditions physiques.

K

Kinésiologie

La kinésiologie est l’étude du dysfonctionnement d’un organe ou d’une glande causant des faiblesses musculaires. Développée par George Goodheart dans les années 1960, la kinésiologie appliquée utilise une légère pression pour tester la force de muscles spécifiques afin de déterminer et de diagnostiquer les problèmes de santé et les carences sous-jacents.

L

Lithothérapie

La lithothérapie est une technique qui utilise les propriétés des pierres et des cristaux dans l’objectif d’apporter un soin. Les pierres et cristaux agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions vitales de l’organisme. La lithothérapie fait partie des thérapies énergétiques holistiques qui sont réputées pour favoriser l’équilibre de l’organisme.

M

Méridiens

Autre concept médicinal traditionnel chinois, les méridiens sont un système de lignes qui parcourent tout le corps et à travers lesquelles notre énergie (ou chi) circule. Les Chinois utilisent ces lignes pour repérer les endroits où seront placées les aiguilles d’acupuncture afin de rétablir le flux d’énergie et donc de renouveler l’équilibre.

N

Naturopathie

Un système alternatif de guérison naturelle qui utilise uniquement des traitements et des remèdes naturels pour encourager le corps à se guérir. Il est basé sur la prévention des maladies et des maladies par le biais d’une alimentation et d’un mode de vie sains.

P

PNL
Programmation Neuro-Linguistique

C’est une thérapie qui fournit des pratiques dans lesquelles nous pouvons gouverner nos propres esprits et prendre le contrôle de nos vies. Il étudie la psyché humaine en examinant l’état d’esprit actuel, en observant les événements passés et en adoptant des techniques sur la façon d’aborder la vie.

Prana

Un terme de yoga qui se concentre sur notre énergie, apparenté au concept chinois de « chi ». Le Prana est le flux d’énergie à travers le corps qui commence par la respiration. Un Prana sain signifie un corps et un esprit sains et apporte de la vitalité tout en connectant le moi mental et physique.

Pranayama

Ceci est un autre terme de yoga qui signifie contrôler la respiration.

Q

Qigong

Une technique chinoise qui utilise des méthodes de respiration, de méditation et de mouvement pour guérir le corps. Qi signifie énergie vitale, souffle ou esprit.

R

Réflexologie

Il s’agit d’une pratique qui se concentre sur les pieds et les mains ayant des points spécifiques (terminaisons nerveuses) qui correspondent directement à des organes et tissus spécifiques dans tout notre corps. En appliquant une pression sur ces points à l’aide de techniques de massage des doigts et du pouce, un praticien peut traiter un large éventail de maladies.

Reiki

Une technique japonaise qui peut aider à réduire le stress, favoriser la relaxation et la guérison. Rei signifie « puissance supérieure » et ki signifie « énergie vitale » – combinés, cela signifie « l’orientation spirituelle de l’énergie vitale ». Il s’agit d’un ancien système de guérison tibétain où les praticiens placent leurs mains légèrement sur ou au-dessus du patient pour transmettre leur énergie de guérison.

Respiration Consciente

Ce terme est utilisé pour décrire une variété de techniques utilisant des schémas respiratoires spécifiques pour promouvoir le bien-être physique, mental et spirituel.

S

Shiatsu

Ancienne forme japonaise de travail corporel ou de massage qui signifie littéralement « pression des doigts », par laquelle un praticien applique des pressions variées sur des points précis du corps afin de rétablir le flux d’énergie naturel et l’équilibre et de favoriser une bonne santé. Aide à réduire le stress, l’anxiété, la dépression, les problèmes circulatoires, l’asthme, les maux de tête et la santé cardiovasculaire.

T

Taï Chi

Une pratique utilisant la combinaison du mouvement, de la méditation et de la respiration régulée afin d’améliorer la circulation de l’énergie et de la vitalité dans le corps et renforcer la fonction immunitaire.

Y

Yantra

Il s’agit d’un diagramme ancien dérivé des traditions tantriques de la religion indienne. Il est utilisé à des fins de méditation, d’inspiration et pour aider à aligner notre flux d’énergie. On les trouve souvent dans les lieux de culte, ou dans les maison.