La thérapie géothermique est plus généralement appelée massage aux pierres chaudes. Pratiquement partout où vous allez, toute personne offrant une forme de massage affichera une photo de quelqu’un avec des pierres disposées sur lui, l’air extrêmement satisfait de sa situation. La plupart d’entre nous reconnaîtront cela comme une thérapie aux pierres chaudes, mais que fait-elle exactement ? Quelle est la pertinence des pierres ?
Plus d’explications sur la Thérapie géothermique
La Thérapie géothermique, plus communément appelée « thérapie aux pierres chaudes », est un traitement par lequel des pierres chaudes et froides sont utilisées dans un massage. Si vous avez déjà eu une blessure, il arrive souvent que l’application directe de chaleur suivie de froid aide à apaiser et à soulager. La théorie est la même avec le massage aux pierres chaudes.
Le concept du massage à l’aide de pierres est pratiqué dans différentes cultures depuis de nombreuses années. Les guérisseurs tribaux utilisaient des roches du lit des rivières et les réchauffaient soit dans des charbons ardents, soit dans de l’eau chaude. En plaçant ensuite les pierres chaudes sur un tissu sur le corps et en les disposant le long des points d’énergie du corps, cela aiderait à détendre les muscles et à réduire la douleur ou l’inconfort, et donc à soutenir le processus de guérison.
La thérapie géothermique utilise des pierres chauffées et des pierres réfrigérées pour affecter une libération chimique dans le corps humain
La pose des pierres est souvent suivie d’un massage holistique qui se traduit par un traitement plus profond et plus intense. Le thérapeute placera des pierres chaudes sur des points précis du corps. La localisation de la chaleur travaille pour détendre les muscles leur permettant de s’appliquer une pression plus profonde sur ces zones sans causer d’inconfort. Si les muscles sont tendus et réactifs, la pression nécessaire pour les soulager serait inconfortable.
L’anatomie est généralement le guide lorsqu’il s’agit de placer les pierres. Mais certains thérapeutes utiliseront également des points qui équilibrent l’énergie de l’esprit et du corps, en utilisant des théories anciennes et en se concentrant sur les chakras et les méridiens. Le plus souvent, la pierre sera alignée des deux côtés de la colonne vertébrale, dans vos paumes, sur vos jambes, vos pieds, votre poitrine et votre abdomen. Des pierres plus petites peuvent être appliquées sur le front et les orteils. Cela peut toutefois varier en fonction des antécédents de santé du client ou de sa situation actuelle ; s’ils ont une blessure sportive ou des problèmes de dos à long terme, par exemple.
Une fois que la chaleur des pierres a eu le temps de pénétrer, le thérapeute appliquera de l’huile sur la peau et en tenant les pierres à deux mains, commencera à les déplacer le long des muscles en utilisant un mouvement de glissement de longs mouvements, des mouvements circulaires, des vibrations, des tapotements et des pétrissages . Typiquement, un massage de style suédois sera appliqué sur le dos, les épaules, le cou et les jambes, parfois en utilisant les pierres, ou alors que les pierres sont encore en place, parfois elles auront été retirées, cela variera selon les différents thérapeutes.
Parfois, les pierres froides sont également utilisées lors d’une Thérapie géothermique
Les pierres froides peuvent être utilisées après les pierres chaudes pour calmer les vaisseaux sanguins engorgés et apaiser la peau. Un massage aux pierres chaudes dure généralement entre 60 et 90 minutes.
Les pierres utilisées dans une telle thérapie sont généralement lisses et varient en taille et en poids. Ils sont souvent prélevés dans les rivières pour leur douceur au toucher et ils retiennent également bien la chaleur. Les pierres sont généralement faites de basalte, un type de roche volcanique. La température requise pour un traitement efficace varie entre 40 et 55 degrés Celsius, ils doivent être chauffés à l’aide d’une machine professionnelle pour réguler cela. Plus chaud et la peau ne pourrait pas tolérer les pierres.
Pourquoi choisir la Thérapie géothermique ?
Soulager les tensions musculaires et les douleurs
Comme je l’ai mentionné précédemment, la chaleur a longtemps été utilisée pour soulager les tensions et les douleurs musculaires. Il aide à augmenter le flux sanguin vers la zone touchée. Il peut également réduire les spasmes musculaires et augmenter la flexibilité et l’amplitude des mouvements. La thérapie par le froid aide à soulager l’inflammation. En fonction de vos symptômes, une alternance de pierres chaudes et froides lors de votre massage peut être utile pour soigner des inconforts musculaires spécifiques.
Réduire le stress et l’anxiété
La recherche soutient que la massothérapie peut être efficace pour soulager le stress en réduisant la tension.
Nous aide à dormir
Quiconque souffre de manque de sommeil ou d’insomnie saura que la vie est tellement plus difficile lorsque vous n’avez pas suffisamment dormi. La recherche montre que le massage aide à favoriser la relaxation et le sommeil. On prétend également que nous sommes plus alertes, actifs et positifs au réveil. On pense que le massage vous aide à profiter d’un sommeil plus réparateur.
Soulager les maladies auto-immunes
La thérapie géothermique peut soulager des conditions douloureuses telles que la fibromyalgie;. Une condition qui provoque une douleur chronique généralisée. Des études ont indiqué que des personnes avaient suivi une thérapie aux pierres chaudes, dormaient plus longtemps. Ils avaient également moins de points de déclenchement de douleur. Les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde ont également montré une meilleure force de préhension et l’amplitude des mouvements.
Diminuer les symptômes du cancer
Une grande étude a examiné comment le massage affectait la douleur, la fatigue, le stress et l’anxiété, les nausées et la dépression chez 1 290 personnes atteintes de cancer. La recherche a montré que le massage améliorait les symptômes du cancer, même chez ceux présentant des symptômes importants. Les chercheurs pensent que l’utilisation réconfortante du toucher humain joue un rôle dans ces résultats.
Booster l’immunité
Avoir un massage peut donner un coup de pouce à votre système immunitaire. Selon la recherche, une seule séance de massothérapie suédoise a eu un impact positif et aigu sur l’immunité. Des échantillons de sang prélevés avant et après le massage ont montré une diminution de l’arginine-vasopressine. C’est une hormone qui aide à réguler la pression artérielle ainsi que la rétention d’eau.
