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Ego : Comment le voir pour ce qu'il est ? - Formation Thérapie Holistique

Ego : Comment le voir pour ce qu’il est ?

Nous devons d’abord maîtriser notre ego si nous voulons un jour nous connecter avec notre véritable nature divine intérieure.

Il n’y a pas d’échappatoire à l’ego. Cela vient avec le territoire de l’être humain. L’ego est notre identité individualisée et toutes les personnalités, rôles et capacités que nous construisons pour créer cette identité. Il est composé de nos histoires personnelles, de nos peurs, de nos désirs, de nos émotions, de nos pensées et de nos caractéristiques qui forment notre personnalité extérieure. Bien que cette personnalité soit une nécessité sociale et psychologique qui se développe depuis la petite enfance jusqu’à l’âge adulte, la plupart d’entre nous s’identifient complètement à cette image de nous-mêmes et oublient qu’en nous réside le plus grand moi intérieur.

L’ego en fuite est ce que nous devons gérer en cultivant plus de confiance dans le Soi divin. Quand on parle d’ « apprivoiser l’ego », c’est avec l’intention de remettre le véhicule (le moi physique) au service de son conducteur (le moi intérieur). Alors, et alors seulement, nous pourrons exprimer clairement notre dharma, ou but, pour cette vie. Ce n’est que lorsque nous nous reconnecterons avec notre intégrité que nos aspirations les plus profondes à l’amour et à la paix seront satisfaites.

Identifier l’ego

Pour le faire efficacement, nous devons être capables de reconnaître qui est aux commandes de notre vie à tout moment. Il est assez facile d’identifier l’ego, car c’est généralement celui qui dirige le spectacle. Il agit quelque chose comme ça :

  • Se comparer, se juger, se critiquer ou critiquer les autres
  • Projeter, réagir, manipuler, culpabiliser
  • Analyse excessive, inquiétude, doute de soi
  • Se sentir sur la défensive et avoir peur
  • Se sentir séparé et seul
  • Chassant des désirs sans fin
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Reprendre le contrôle

La moindre introspection dans le cadre de notre pratique spirituelle révèle une myriade de moments où l’ego est entièrement responsable – souvent hors de contrôle ! En fait, toutes les manières dont nous souffrons sont dues à l’emprise de l’ego sur notre conscience.

Cependant, si nous nous lassons suffisamment de la souffrance causée par l’ego, nous pouvons nous élever vers une conscience plus élevée. Ce qui nous permet de vivre de notre véritable essence. En permettant au grand Soi intérieur de prendre en charge la gestion de nos vies, nous retrouvons la paix, l’équilibre et la facilité innés qui sont notre droit de naissance. Afin d’évincer l’ego du siège du conducteur, nous avons besoin d’une conscience compatissante, du pardon de soi et de la force de la volonté.

Commencez par vous demander : « Qui suis-je vraiment ? Ensuite, demandez-le à nouveau. Demandez-le autant de fois qu’il le faut pour aller au-delà de vos définitions extérieures, de vos actions et de vos rôles joués. Et surtout à l’essence même de vous-même. Observez consciencieusement les événements physiques et mentaux qui constituent votre vie. Mais aussi outes les réponses sensorielles aux stimuli auxquels vous vous accrochez comme étant de la plus haute importance.

Créez une forte résolution pour diriger votre ego vers le chemin et la destination que votre être intérieur désire. Respirez profondément en vous débarrassant des couches de fausses personnalités et en plongeant profondément, en vous connectant au Soi divin à l’intérieur.

Identifier les sans-ego

Au fil du temps, avec l’ego au service du Soi intérieur, vous vous sentirez plus à l’aise dans votre vie. Les désirs centrés sur l’ego seront transformés par la lumière purificatrice de la conscience supérieure. Remarquez les changements suivants qui se produisent inévitablement lorsque le Soi intérieur prend la barre :

  • Accepter les changements de la vie avec facilité
  • Faire confiance aux valeurs fondamentales même dans des situations difficiles
  • Ne pas s’attacher à un résultat particulier
  • Évaluer l’action en fonction de si elle favorise la paix et l’harmonie
  • Être témoin des désirs sans les suivre sans réfléchir
  • Exprimer un amour désintéressé
  • Reconnaître l’interdépendance de toute vie
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Vivez votre bonheur

En vous reconnaissant comme la Conscience intérieure, plutôt que comme l’ego, vous apprécierez le sentiment unique d’être séparé et vous saurez que vous êtes une partie inséparable de l’Un sous une forme manifeste. Une fois libéré de l’identification avec les pensées, les sentiments et les désirs corporels – n’est plus motivé par les aspirations passées ou futures et peut se reposer dans la béatitude de sa véritable nature divine.

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