Formation Thérapie Holistique

Dépression : une grande menace pour la santé - Thérapie Holistique

La dépression est l’une de nos plus grandes menaces pour la santé

Un nombre incroyable de 300 millions de personnes dans le monde vivent actuellement avec la dépression. Outre le risque ultime de suicide, la dépression provoque toute une série de problèmes physiologiques.

La dépression est un trouble de santé mentale dans lequel des sentiments de découragement et d’abattement graves sont présents pendant de longues périodes. Parfois, cela peut prendre quelques semaines ou quelques mois. Dans les cas graves, cela peut durer des décennies, voire s’étendre tout au long de la vie.

 

LE SAVIEZ-VOUS ?

 

Le suicide est la principale cause de décès chez les jeunes âgés de 20 à 34 ans au Royaume-Uni et fait partie des 10 principales causes de décès aux États-Unis. Sur la base de ces statistiques, nous avons des preuves de la gravité de la maladie. 

Il semble que la maladie ait une tranche d’âge préférée, mais la dépression ne fait pas de discrimination. Cela peut affecter n’importe qui. Malheureusement, un grand nombre de personnes souffrant d’un trouble de santé mentale ne cherchent jamais de traitement, que ce soit pour la stigmatisation associée, ou simplement par manque de volonté, de connaissances, de ressources ou de compréhension.

L’Organisation mondiale de la santé a publié une déclaration révélant que 300 millions de personnes dans le monde vivent actuellement avec la dépression. C’est un chiffre qui n’a cessé d’augmenter, grimpant de près de 20 % au cours des dix dernières années. Dans la seule Union européenne, plus de 55 000 suicides sont enregistrés chaque année. Tout cela se passe sur un continent qui est censé offrir la meilleure qualité de vie de la planète.

LIRE AUSSI  Anxiété : Reconnaître les symptômes

 

Dépression – la chute

 

La dépression ne vous affecte pas en fonction de vos revenus. Il ne distingue pas les individus en fonction de leur niveau de QI ou de leur statut social. Elle ne se soucie pas de la race ou du sexe d’une personne. Aussi elle ne choisit pas ses victimes en fonction de leur éducation, de leurs croyances religieuses ou de leur culture. La dépression peut être une accumulation lente ou un changement soudain.

Beaucoup de personnes qui n’ont jamais connu de problème de santé mentale peuvent avoir du mal à accepter le concept de dépression. Malheureusement, c’est là que réside la stigmatisation. Dans l’esprit de ceux qui pensent que vous devriez simplement « l’effacer », « l’élever » ou « continuer et vous en remettre ». Je veux dire, c’est un excellent conseil et tout, si seulement cela fonctionnait de cette façon. Alors à ces gens, je dis : ça va.

 

Il est normal que vous ne puissiez pas imaginer quelque chose que vous n’avez jamais vécu

 

Mais au lieu d’aborder le sujet avec une opinion de bouledogue, essayez, juste pour une minute, d’accepter que des millions d’autres dans le monde vivent des choses que vous n’avez pas vécues chaque jour.

Cela rend-il leur réalité moins réelle ? Pour un aperçu de l’esprit de quelqu’un proche du bord, ou un reflet de l’état d’esprit de quelqu’un qui en a déjà sauté, ne le faites pas par citation de « désespoir » ou par conviction abstraite que les actifs et les débits de la vie ne correspondent pas. Et sûrement pas parce que la mort semble soudain attirante. La personne chez qui son agonie invisible atteint un certain niveau insupportable se tuera de la même manière qu’une personne piégée finira par sauter par la fenêtre d’un gratte-ciel en feu.

LIRE AUSSI  Ego : Comment le voir pour ce qu'il est ?

Ne vous méprenez pas sur les personnes qui sautent de fenêtres en feu. Leur terreur de tomber d’une grande hauteur est toujours aussi grande qu’elle le serait pour vous ou moi debout spéculativement à la même fenêtre en train de regarder la vue; c’est-à-dire que la peur de tomber reste une constante. La variable ici est l’autre terreur, les flammes du feu. Lorsque les flammes se rapprochent suffisamment, tomber à mort devient la moins terrible des deux terreurs.

Ce n’est pas désirer la chute; c’est la terreur des flammes. Et pourtant, personne sur le trottoir, levant les yeux et criant « Ne fais pas ! » et « Attends ! », ne peut comprendre le saut. Pas vraiment. Il faudrait avoir été personnellement pris au piège et avoir ressenti des flammes pour vraiment comprendre une terreur bien au-delà de la chute.

 

Dépression – les effets secondaires

 

Outre le risque ultime de suicide, la dépression provoque toute une série de problèmes physiologiques ; d’un système immunitaire affaibli entraînant des épisodes réguliers de maladie, à des douleurs musculaires et des maux de tête. Cela affecte les habitudes de sommeil, l’appétit mais aussi la libido. Et ceux qui ne peuvent pas faire face essaieront souvent de s’auto-traiter, ce qui aggrave la maladie, créant un cercle vicieux. Ils se sentent mal, ils s’auto-soignent, ils se sentent moins bien, ils augmentent leur consommation.

Émotionnellement, ils seront irritables ou encore misérables. Ainsi, des pensées pessimistes commenceront à prendre le dessus sur leur vie avec des sentiments d’insuffisance et de dégoût de soi. Alors, si vous connaissiez une personne avant qu’elle ne devienne déprimée, vous avez peut-être remarqué un retrait de la socialisation, de la participation à des activités ou encore une perte d’intérêt pour les choses qui la passionnaient. Les signes sont plus que souvent évidents, mais les gens peuvent apprendre à être très fonctionnels avec cette maladie. Certaines personnes peuvent passer toute leur vie inaperçues et non traitées, ayant souffert d’une bataille interne constante.

LIRE AUSSI  Ennéagramme 9 : lequel des 9 types de personnalité êtes-vous ?

C’est pourquoi l’ouverture, l’honnêteté et la compassion sont si importantes. Si les gens sentaient qu’ils pouvaient se confier aux autres sans crainte de jugements ou de traitement différentiel, alors peut-être y aurait-il moins de victimes silencieuses.

 

Ayurveda Sat Nam

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *